Beim Faszientraining geht es um das Lockern der Faszien, die unsere Muskeln oder ganze Muskelgruppen umhüllen. Diese Bindegewebshäute können durch Überbelastung oder Fehlbelastung des Körpers verkleben oder sich zusammenziehen und dadurch unelastisch werden. Dies ist oft mit Schmerz verbunden. Diesem Zustand wirken wir mit gezielten Übungen entgegen. Bei gutem Wetter findet das Training in Absprache auch draussen statt.
Faszientraining
- Trainingszeiten:
- Dienstag 09:15 - 10:00 Pfarrheim
- Donnerstag 19:30 - 20:15 Schulzentrum Gymnasium Sporthalle Gymnastikraum
